Personaltraining Hannover

FIGHTSCHOOLHANNOVER_09-2Kampfsport Hannover - MMA - Luta Livre - Fitnessboxen - BJJ - Kickboxen - Kinder Training

Fit zu werden, ist nicht leicht: Oft werden Fehler in der Ernährung oder beim Training gemacht. Unerfahrenen Frauen und Männern, die eine Sportart erlernen wollen, fehlt oft das nötige Wissen, um ihr Ziel zu erreichen – häufig folgt Frustration und derjenige gibt auf, wenn die Übungen nicht schon nach kurzer Zeit den gewünschten Effekt bringen. Personaltraining kann hier die Lösung sein, denn personalisiertes Training, das individuell auf Dich zugeschnitten ist, hat zahlreiche bedeutende Vorteile dem Gruppentraining gegenüber: Wir als Trainer können hier auf Deine persönlichen Bedürfnisse eingehen und die Trainingseinheiten so optimieren, dass Du das meiste daraus ziehst! Dabei verfügt jedes Mitglied unseres Teams über viel Fachwissen und praktische Erfahrung. Als Personaltrainer prüfen wir zunächst, wo Deine Stärken und Schwächen liegen: Worin bist Du gut, was muss noch verbessert werden? In der Fight School Hannover wirst Du unter der Leitung von ausgebildeten Trainern professionell bei Deinen Übungen unterstützt.

Eine unserer Spezialisierungen ist dabei der Kampfsport: Für das Erlernen des Luta Livre, des Fitnessboxen, des Thai Kickboxen oder des Bodenkampf benötigt du sowohl Kraft als auch Ausdauer und die richtige Taktik. Darüber hinaus kann auch die  Nur so können diese Sportarten erlernt werden! Bei unserem Personaltraining im Kampfsport fördern wir daher zum Beispiel Deinen Kraftaufbau im Bereich der Arme, Beine, des Rückens und der Bauchmuskeln. Auch die richtigen Techniken kannst du hier erlernen – je nach Kampfsportart gibt es spezielle Bewegungsabläufe und Moves, die Du erlernen musst. Außerdem bieten wir unser persönliches Training ebenfalls im Bereich Fitness an – hier soll vor allem Deine Ausdauer erhöht und deine Agilität verbessert werden. So verbrennst Du nicht nur Kalorien, kurbelst die Fettverbrennung an und reduzierst bei Bedarf Dein Gewicht, sondern fühlst Dich nach einiger Zeit auch beweglicher und wohler.

Neben Anfängern sind auch fortgeschrittene Sportler willkommen, die entweder bereits Erfahrung in einer Sportart gesammelt haben und nun etwas neues versuchen möchten oder ihre Kenntnisse vertiefen wollen. Durch den persönlichen Unterricht können wir optimal auf Deine persönlichen Anforderungen eingehen. Der Verlauf der Trainingseinheiten und des Personaltrainings selbst variiert dabei von Person zu Person, denn jeder Körper ist unterschiedlich. Da die Ernährung eine bedeutende Rolle sowohl beim Muskelaufbau als auch bei der Gewichtsabnahme spielt, können wir dir in der Fight School Hannover wertvolle Tipps geben und einen Ernährungsplan zusammenstellen, der dich auf dem Weg zu deinem Ziel unterstützt. Mit dem persönlichen Training kannst du deine Ziele daher viel schneller erreichen als alleine!